半夜的时候被胃部的禁脔弄醒，发现很是饥饿，那是大量消耗后，身体对营养补充的渴望，他吞了口口水，爬起身来，把晚饭快速吞下，前后只用了两盏茶工夫。
饥饿缓解过后，小腹膨胀，尿意明显，五谷轮回之所是他最不愿意去的地方之一，矿工们太过随意，几乎无处下脚。
去了趟茅厕小心地解决掉个人问题，准备继续睡觉，却发现哪里好像不对，屈伸下腿脚，扭了扭腰，发现一个问题，自己身体竟然不疲累酸痛了，这让他很是惊奇，对“言出法随”的理解也更上一层楼。
拿出木剑，来到屋外，找到一个墙壁，回想昨天新学习的练习动作，身子微曲，在洞壁上点了一个点和目光平齐，左右扭动，尝试各种动作。
回想刚才的感受，相比昨天的生涩，熟练了不少，这其实不是关键，毕竟也练习了一天，熟练是应得的回报，关键是身体好似充满了力量，原先的不适感完全不在，这让他很是心喜。
本还想再次用利用“言出法随”给自己加一个敏捷的技能，可感觉精神念力还没有恢复到最佳水平，于是不再折腾，放下心中激动，回屋睡觉
天亮吃完早饭，三人集合，党旭升明没有继续传授心的训练方法的意思，而是让二人继续昨日的练习，不过这次不再强求具体频率和时间，只让用心感受，说白了就是可以练习也可以休息，可能他也看出昨天训练有点狠，让二人缓一缓。
林天浩听完今天的内容，一屁股就坐在地上“用心感受”，今天早上起来，他胳膊根本抬不起来，吃早饭都在发抖，更别说练习，然后他就看到赵凡在山壁上点了一个点，然后双手握把，沉腰曲臂，左右扭动，开始了新的练习。
林天浩无声自言自语道：“这还是人吗，这分明是大牲口啊！就算是修士，也不能这样吧。”
党旭升看着赵凡开始练习，动作标准，并没有肌肉无力的现象，也是愕然，待赵凡连续练习一炷香功夫，坐下休息的时候，突然想到什么，用羡慕的目光看了眼赵凡，点了点头。
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